解析90后远离健康自由的原因及应对之策

近日，《健康中国行动(2019—2030年)》正式发布，提出了2030年的健康目标和细化的"国标"，包括人均预期寿命79岁、全国居民健康素养不低于30%等。然而，作为90后的我却发现，很多要求在现实中难以实现，这似乎是普遍现象。

今年初，某机构发布的《2019国民健康洞察报告》显示，90后对自己的健康评分最低，仅为6.6分。这可能是由于健康状况不佳，也可能是因为他们对健康有更高期望。

年轻人将养生视为时尚，但现实中很多人因健康饮食和运动不足，面临体重增加、体质下降和睡眠障碍等问题。对于运动，90后表现出两极化，有一部分热衷于健身，而另一部分则完全不健身。

许多90后追求“健康自由”，但实际上并没有过上真正健康的生活。实现"健康自由"需要个体自觉培养积极生活习惯，同时社会也应加强健康宣传，增加公共运动设施和场馆建设，创造更多放松和运动的条件。这对于缩短90后与“健康自由”之间的距离至关重要。